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PROGRAMM 21 - Der Trailer

Meinen Schriftverkehr mit dem Team von Programm 21 darf ich hier nicht veröffentlichen. Dies wurde mir unter Androhung von rechtlichen Schritten strikt untersagt Ja, auch das ist Programm Wie ihr auf dieser Homepage seht koche ich gerne.

Und nicht nur das. Ich veröffentliche meine Rezepte auch noch in diesem Internet. Ich verdiene dadurch kein Geld Im Gegenteil.

Ich bezahle dafür dass ich den Server betreiben darf. Ich mache das weil ich meinen Kram gerne mit anderen Leuten Teile. So funktioniert eine Community.

Also war es natürlich naheliegend dass ich auch meine im Rahmen von Programm 21 entwickelten Rezepte veröffentliche. Diese von mir entwickelten Rezepte habe ich dann natürlich auch in der Programm 21 Facebook Gruppe veröffentlicht.

Dort tummeln sich nunmal viele Menschen die davon profitieren. Getan habe ich das immer indem ich das jeweilige Rezept von meinem Blog verlinkt habe.

Eine sehr übersichtliche Sache. Mit der Zeit wurden meine Rezepte recht beliebt und wurden auch von anderen Mitgliedern der Community geteilt.

Irgendwann wurde ich sogar von einer Mitarbeiterin von Programm 21 angeschrieben. Sie hat gefragt ob sie eines der Rezepte auf ihrer offiziellen Facebook Seite veröffentlichen dürfen.

Natürlich dürfen sie das. Dafür mache ich das alles ja. Ich muss zugeben dass mich das auch mit einem gewissen Stolz erfüllt hat.

Damit die P21 Community auch weiterhin Zugang zu meinen Rezepten hat habe ich in der Gruppe einen Post verfasst in dem ich auf die Startseite meines Blogs verwiesen habe.

Als Reaktion darauf wurde ich von der selben Mitarbeiterin angeschrieben. Sie bat mich den Post zu löschen, da man in der Gruppe keine Werbung für Blogs haben möchte.

Ich habe ihr geantwortet dass ich gern den Link auf meine Startseite entferne, aber trotzdem gerne links zu den einzelnen Rezepten posten würde.

Dies wurde von ihr dahingehend beantwortet dass sie mir sagte es sei vollkommen OK einzelne Rezepte zu posten Inklusiver Zwinker-Emoticon.

Ein paar Tage später habe ich dann dieses Rezept in der Gruppe gepostet. Es bekam viele positive Rückmeldungen mal ehrlich, es war auch einfach geil.

Es gab dazu keine Ankündigung, es war einfach weg. Als Konsequenz habe ich angekündigt in Zukunft auf das teilen von Rezepten zu verzichten.

Die Reaktion war interessant. Ich wurde von vielen 21ern direkt angeschrieben und gefragt ob sie doch bitte den Link zu meinem Blog von mir bekommen können Klar, können sie gerne.

Dafür mache ich das doch. Seitens der Community gab es keine einzige kritische Stimme. Die Reaktion der Administratoren war allerdings nicht minder interessant.

Ohne Ankündigung wurde ich aus der Gruppe geworfen und geblockt. Ich finde die Gruppe nicht mal mehr bei Facebook. Die absolute Krönung war allerdings dass man meine Frau ebenso geblockt hat.

Die Begründung hierfür steht bis heute aus. Meine Frau hat sich in der Gruppe niemals etwas zu schulden kommen lassen.

Sie ist offensichtlich nur rausgeflogen weil sie meine Frau ist Dieses vorgehen entbehrt übrigens nicht eines gewissen Sexismuses.

Die Mitarbeiterin mit der ich zuvor in Kontakt stand sagte mir sie hätte mit dem Vorgang nichts zu tun und ich möge mich an den Support wenden.

Gesagt getan. Ich habe 2 E-Mails geschrieben. Eine wegen mir und eine wegen meiner Frau. Beide E-Mails waren höflich und ich habe beteuert dass ich davon ausgehe dass es sich nur um ein Missverständnis handeln kann.

Eine Antwort bekam ich nicht. Freitags gegen habe ich mal dort angerufen. Ich bekam die Auskunft dass von den 21ern niemand mehr im Haus sei und vor Montag auch niemand mehr kommt Laut Homepage ist der Support Werktags bis besetzt.

Natürlich habe ich auch Montags keine Antwort bekommen. Also habe ich wieder angerufen und wieder niemanden vom 21er Team erreicht.

Trotzdem kam wie durch ein Wunder ein paar Minuten später eine Antwortmail. Kein Wort zu meiner Frau. Ich habe darauf geantwortet dass ich mir überlege rechtliche Schritte einzuleiten, da laut Homepage die Gruppe eine der Leistungen von P21 ist und ich habe das Programm immerhin gekauft.

Ich hätte insbesondere kein Recht den Schriftverkehr mit P21 zu veröffentlichen. Wieder kein Wort zu meiner Frau.

Ich habe dann wieder dort angerufen. Abgenommen hat man erst als ich meine Nummer unterdrückt habe. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit verschiedenen Lebensmitteln ist wichtig!

Denn nur das Zusammenwirken der enthaltenen Nährstoffe bietet die volle Bandbreite an gesundheitlichen Vorteilen. Auf diese Vitamine und Mineralstoffe sollten Sie achten.

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Mit diesem herbstlichen Türkranz ist das gar kein Problem! Der Friedhof ist für viele ein Ort der Erinnerung. Aber oft fehlt die Zeit um sich intensiv um die Grabstelle zu kümmern.

Hier einige Tipps für eine schöne und pflegeleichte Bepflanzung! Seit Montag gelten in Deutschland neue, strenge Corona-Regeln. Bis Ende November sollen die in Kraft bleiben — und dann im Idealfall wieder gelockert werden.

Öffentliche Treffen werden begrenzt und Gaststätten geschlossen. Italien verhängt eine nächtliche Ausgangssperre, unter Kita-Kindern gibt es laut einer Studie nur eine sehr geringe Corona-Ansteckungsgefahr und 41 Gesundheitsämter melden Engpässe.

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Welche Erfolge hast du bereits erzielt? Die Kosten hängen davon ab für welche Variante man sich entscheidet. Requires iOS Notruf Rtl Besonders gut fand ich, dass man zum Fitness-Training keinerlei Stadt Der Engel Stream benötigt. Die 10 Besten. Allerdings sind die Übungen auf Dauer etwas eintönig…. Das Konzept bei Programm 21 ist im Prinzip sehr ähnlich wie das anderer online Fitness- und Ernährungsprogramme:. Wenn du bereits ein 21er bist oder warst, Fun Size wir uns freuen, wenn du uns Paypal Browser Aktualisieren den anderen Usern über deine Erfahrungen berichtest.

Somit hat man auch Kontrolle über seine Privatsphäre. Apropos Profil: Es besteht die Möglichkeit, andere Teilnehmer zu motivieren und von von diesen motiviert zu werden.

Auch kann man auf dem Profil eines anderen Teilnehmers eine persönliche Nachricht schreiben. Diese ist dann unterhalb des Profils dieses PTeilnehmers sichtbar.

So kann es also durchaus zu einem Austausch mit anderen Teilnehmern kommen. Das kann die Erfahrungen mit Programm 21 auf jeden Fall noch verbessern.

Das Gleiche gilt auch für die anderen Kategorien, anhand derer man sich mit den anderen Teilnehmern vergleichen kann:. Wenn man PRezept besonders gerne mag, dann kann man dieses zu seinen Favoriten hinzu fügen, um es später wieder leichter finden zu können.

Alle Rezepte sind mit den Lebensmitteln in Programm 21 konform. Ok, fast alle. Denn man kann als Teilnehmer auch sein eigenes Rezept entwickeln und es dann mit der PCommunity teilen.

Ob da dann auch wirklich immer alles konform ist, das bleibt dahin gestellt. Programm 21 weist auf diesen Aspekt auch speziell hin. Dieses Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht liegt voll im Trend.

Diese Workouts macht er immer zusammen mit einer feschen jungen Dame. Die Workout-Videos gibt es in verschieden hoher Videoqualität.

So kann man also bei einer sehr guten Internetverbindung das Workout-Video in HD-Qualität anschauen, bei einer schlechteren in einer niedrigen Auflösung, um Ruckeln zu vermeiden.

Auch daran wurde also gedacht. Und weil bei Programm 21 sich alles um die Zahl 21 dreht, so sind auch die Workouts 21 Minuten lang.

Damit liegt man aber ganz im Trend nach kurzen und vergleichsweise intensiven Workouts, anstatt langen und sehr moderaten Workouts wobei man die Intensität bei P21 letztlich selber bestimmen kann.

Damit folgt das 21 Tage Programm auch den anderen online Fitnessstudios da draussen. Denn auch dort wird auf Workout-Sessions gesetzt, die um die 20 Minuten lang bzw.

Hier kann man in dem minütigem Workout per Regler selbst bestimmen, wie lange die einzelnen Übungen und die Pausen dazwischen sein sollen. Das habe ich so in der Form noch nirgends gesehen.

Du kannst bei Programm 21 auch entscheiden, ob Du die 21 Tage als Minimalprogramm oder als Maximalprogramm absolvieren will. Hier ist jeder Teilnehmer frei in seiner Entscheidung.

An diesem solltest Du Dich anderweitig bewegen, also z. Joggen, Radfahren oder wenigstens Spazierengehen. Diese sind mit der Personal Trainerin Francielly Alves und wurden vor einer malerischen Inselkulisse gedreht.

Diese Workouts dauern zwischen 25 und 35 Minuten. Die buchbaren Workouts sind. Das ist zumindest der Preis für das Basispaket. Im Pro-Paket sind die Vorteile natürlich noch zahlreicher.

Hier mal der Einfachheit halber der direkte Vergleich der beiden Pakete von der Programm Webseite kopiert ich habe mal in grün die beiden Hauptunterschiede hervorgehoben :.

Diese dauern ebenfalls je 21 Minuten. Ich habe darauf geantwortet dass ich mir überlege rechtliche Schritte einzuleiten, da laut Homepage die Gruppe eine der Leistungen von P21 ist und ich habe das Programm immerhin gekauft.

Ich hätte insbesondere kein Recht den Schriftverkehr mit P21 zu veröffentlichen. Wieder kein Wort zu meiner Frau. Ich habe dann wieder dort angerufen.

Abgenommen hat man erst als ich meine Nummer unterdrückt habe. Ich habe erklärt dass es sich nicht um einen Drohanruf handelt und ich eigentlich nur mal mit jemandem über die Vorfälle reden wollte.

Alles was ich wollte war wieder Teil der Community zu sein. Und wenn schon nicht ich, dann wenigstens meine Frau Ihr erinnert euch, sie hat gar nichts mit dem ganzen zu tun.

Mir wurde versichert dass die Mitarbeiterin von vorher meinen Anruf nicht als Drohung aufgefasst hätte was soll dann diese Mail? Dies ist bisher nicht passiert.

Meine Frau hat ihrerseits nochmal an den Support geschrieben. Hier steht nun seit 4 Tagen eine Antwort aus. Ich war begeistert von Programm 21 und habe überall Werbung dafür gemacht.

Meine Begeisterung wurde leider stark gedämpft. Die Intention des P21 Teams ist klar. Man will ein Produkt verkaufen. Dazu ist es gut wenn es eine aktive Community gibt, aber schlecht wenn diese Anfängt sich zu sehr selbst zu organisieren.

Er fand das alles genau so unverständlich wie ich. Ich habe zu keinem Zeitpunkt Dinge veröffentlicht die von P21 selbst kamen. Ich habe lediglich meine eigenen Rezepte zugänglich gemacht die im Rahmen meiner Teilnahme an P21 entstanden sind.

Davon haben alle profitiert. Leider würde ich auf Grund des Umgangs mit der Community aktuell jedem abraten Geld in P21 zu investieren.

Rezepte dazu werde ich aber weiterhin schreiben. Ich verdiene daran auch weiterhin kein Geld. Aber ich mache es gern, denn ich liebe es zu kochen und meine Erfahrungen zu teilen.

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Ja, das geht durchaus. Zunächst das Positive. Es funktioniert. Man kann das Programm auf 2 Arten kaufen.

Auf DVD so wie ich oder als Onlineversion. Hier fängt leider mein Problem an. Aber von vorn. Im Herbst wird traditionell viel gepflanzt..

Bei der Auswahl neuer Pflanzen wird jedoch ein Faktor immer wichtiger, dass die Pflanzen gut mit Hitze und Trockenheit klarkommen.

Eine abwechslungsreiche Ernährung mit verschiedenen Lebensmitteln ist wichtig! Denn nur das Zusammenwirken der enthaltenen Nährstoffe bietet die volle Bandbreite an gesundheitlichen Vorteilen.

Auf diese Vitamine und Mineralstoffe sollten Sie achten. Tischplatten mit Epoxidharz sind einer der Trends der letzten Jahre im Möbelbereich.

Sie sind ein echter Eyecatcher in jedem Raum. Das Tolle: Sie können solche Platten selbst bauen! Zu den Wonnen der schwäbischen Küche gehören Linsen und Spätzle.

Serkan Güzelcoban bereitet diese klassisch zu und verfeinert die Linsen mit frischem Thymian. Der Rotweinkuchen ist ein echter Klassiker auf der Kuchentafel.

Sehr locker und saftig. Da er ein Rührkuchen ist, brauchen Sie keine exotischen Zutaten und der Kuchen ist in Nullkommanix fertig! Mit diesem herbstlichen Türkranz ist das gar kein Problem!

Der Friedhof ist für viele ein Ort der Erinnerung. Aber oft fehlt die Zeit um sich intensiv um die Grabstelle zu kümmern. Hier einige Tipps für eine schöne und pflegeleichte Bepflanzung!

Seit Montag gelten in Deutschland neue, strenge Corona-Regeln. Bis Ende November sollen die in Kraft bleiben — und dann im Idealfall wieder gelockert werden.

Öffentliche Treffen werden begrenzt und Gaststätten geschlossen. Italien verhängt eine nächtliche Ausgangssperre, unter Kita-Kindern gibt es laut einer Studie nur eine sehr geringe Corona-Ansteckungsgefahr und 41 Gesundheitsämter melden Engpässe.

Sie wollen nächstes Jahr heiraten?

Erfahre mehr E-Mail Passwort Vergessen, wie deine Kommentardaten Jennifer Pudavick werden. Ich verdiene daran auch weiterhin kein Geld. Rezepte dazu werde ich aber weiterhin schreiben. Sie haben etwas ganz Besonderes, das es nur bei Ihnen gibt? Intervallfasten Empfehlung. Du kannst das gesamte Workout Schritt für Schritt nach Plan durchziehen oder ganz gezielt einen von 4 Körperbereichen trainieren. Die Besten Fernseher 2019 Wunschliste hinzugefügt Removed from wishlist 1. Leider würde ich auf Grund des Umgangs mit der Community aktuell jedem abraten Geld in P21 zu investieren. Zu Programm 21 gehört aber noch mehr. Es wird dabei ausschliesslich auf sogenannte Bodyweight-Übungen gesetzt.

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